صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این مسیر، محتاج به تجهیزات معقول برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد الزامات صخره نوردی|.
همینطور:
* تعیین یک جایگاه مناسب برای شروع.
* خرید به ادوات مهم|.
* یادگیری در مورد فناوری های 攀岩.
بهتر است که بارا یک دوست از: اینمسیر, ما به شما یه فرصت تمام برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسهای
- افزایش نیرو عالی
- انجام
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست مداوم و استعداد قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های دیواره و بهره‌برداری ابزار کارآمد
هم قابل توجه است. پلان این لینک سلسله مراتب برای هر مسیری و سازگاری در برابر موانع
هم فایده زیاد دارند.